W tym odcinku rozmawiam z Magdą Czuban – psychoterapeutką i twórczynią profilu Sztuka Starzenia o tym, jak odpuszczać oczekiwania innych i z odwagą sięgać po własne marzenia.
Rozmawiamy o lęku przed starzeniem, zmianach w relacjach, zazdrości, sile wspólnoty. Magda dzieli się swoją ideą „Szkoły Starzenia” czyli miejscu wsparcia i akceptacji, które przypomina, że nigdy nie jest za późno, by wrócić do marzeń i zadbać o siebie.
To rozmowa o starzeniu się nie jako stracie, ale jako sztuce życia pełniej. Tu i teraz.
Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś: „jest za późno” albo “jestem za stara na…”, ten odcinek jest dla Ciebie.
Magdę znajdziesz tutaj – https://www.instagram.com/sztuka.starzenia
W odcinku wspominamy:
- Magdę od masażu https://www.instagram.com/magdarusinowskaharmonylife
- Agatę z szkoły nauki jazdy na rolkach https://www.instagram.com/rajdersi
- Agatę Dudkowską https://latajacaszkola.pl/
O czym rozmawiamy:
00:00 Wstęp
00:47 O co chodzi z Sztuką Starzenia
04:03 Psychologia starzenia i akceptacja zmian
13:04 Problemy związane z wiekiem
16:48 Szkoła Starzenia: jakie mamy możliwości
27:21 Odwaga i marzenia
32:09 Zazdrość i inspiracja
37:10 Ruch i dobre samopoczucie